快眠法 長時間睡眠の身体への影響。このタイトルとは、逆の「長時間の睡眠による、身体への影響」、知ってますか？ 長時間寝たのに、身体がだるい、しかもやる気も出ない、こんな経験ありませんか？実は、長時間に渡る睡眠は、かえって快眠にならないのです…
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